Das flexx-Konzept geht vom Prinzip einer natürlichen Beweglichkeit aus und hat die vollständige Aufrichtung des Körpers zum Ziel. Dabei werden sämtliche Bewegungsabläufe trainiert, die uns naturgegeben sind, jedoch durch Alltagtagsstress und -belastungen körperlicher und psychischer Art oftmals verloren gegangen sind. Statt uns immer wieder in eine neue Position zu begeben, sitzen oder stehen wir minuten- oder stundenlang still und in gebückter Haltung. Die Muskulatur wird zum reinen Halteapparat degradiert

Durch gezielte und dabei einfach erlernbare Übungen verhilft das flexx-Konzept zu neuer Beweglichkeit. Es arbeitet mit Übungen, um den ganzen Körper funktionsfähig, geschmeidig und beweglich zu machen und beinhaltet schwerpunktmäßig Rückwärtsbewegungen.

Sichergestellt wird der Trainingserfolg durch Geräteunterstützung und sorgt für eine Optimierung von Durchblutung und Atmung. Der gesamte Energiefluss wird positiv beeinflusst. Beschwerden treten so erst gar nicht auf und vorhandene Schmerzen werden deutlich gelindert. So kann dem Arbeitsalltag mit einem neuen  entspannten Körpergefühl begegnet werden.